Ch 3.2 衝衝衝！--衝浪2. 爬上衝浪板、越浪 ~ 偷泥衝浪教室

衝浪2. 爬上衝浪板、越浪

當小浪玩到大浪，落水的次數越來越多，爬上衝浪板與越浪就成為衝浪重要的一環。初學衝浪的時候最常因為不熟悉爬上衝浪板的方法。而導致手臂與大腿的內側磨傷，而在大浪的時候，快速的爬上衝浪板，也為玩大浪所必須的技巧之一。

A. 爬的輕巧又快速

大部分的人都是從衝浪板的側邊爬上板（這裡以從衝浪板的左邊上板為例），我們必須先瞭解到衝浪板是一個浮在水面上的浮具，任何來自邊緣的施力，都會導致衝浪板翻覆，而我們必須利用的是我們的手肘，一開始的時候用我們位於衝浪板的左側，左手抓著衝浪板的左緣，右手橫過衝浪板抓於右緣，這時我們的右手手肘正位於衝浪板的龍骨（中心線）上，能不能利用這個手肘，就成為是否平穩、快速爬上衝浪板的關鍵。

抓好衝浪板後，我們準備爬上衝浪板，我們必須利用一個蛙式的夾腿，提供我們向上的力量，並且利用這個向上的力量，把胸口（也就是上半身）的重量，施力於手肘上（也就是中心線的地方），把上半身平穩的拉上衝浪板之後，再順勢把雙腳甩上衝浪板，如此多加的練習，就可以平穩、快速的爬上衝浪板了。

B. 吃軟柿子越浪

在往外划的過程中，除非剛好坐上飄飄河（往外的海流），或是運氣特別好，不然一定會遇到進來的海浪，在這個時候，越浪便成為重要的技巧，在越浪時我們必須把握一個重點，那就是我們在划的時候一定要跟海浪垂直，保持最小的受力面積，讓我們不會受到海浪的力量而被推斜或推翻，經驗、智慧與技巧，對於越浪都是很重要的，長板最常用的技巧是『撐起來』與『烏龜翻』，而小板最常用的技巧是『潛越』。

『撐起來（推越）』（Push up!）

當浪不大的時候，你可以採用撐起來這招來越過海浪，在浪快來的時候，你必須不斷的划水！加速！讓自己在跟海浪相撞的時候有一定的速度，並且調整你的方向，讓你的衝浪板跟海浪垂直，當準備要跟海浪相撞的那一剎那，雙手抓緊你的衝浪板，用力的把上半身撐起來，這個動作可以讓你的重心往後移動，使你的衝浪板板頭翹起來，則海浪就會從你的下方過去，越過浪後要趕快的往前划（新手常常忘了這點，東摸西摸，馬上下一個浪又來了）。

撐起來（推越）是最基本的越浪，長板的衝浪者在練熟後海浪後，可以一口氣撐起整個身體，並同時翹起一隻腳（類似像是扶地挺身稱起整個身體，然後把一隻腳翹起來的感覺），這樣子可以減少你跟海浪接觸的面積（剩下兩隻手與一隻腳，共三個接點），減少海浪的阻力。

『烏龜翻』（Turtle roll）

烏龜翻是長板用來越浪的其中一種方式，專門用在『阿～好大！』那種浪，除非你已有練習過的經驗，不然最好不要拿小板練習，因為小板的頭很尖，手一沒抓緊很容易刮傷自己，烏龜翻從哪一般翻下去都可以，大部分的烏龜翻是從左手邊翻下去再從衝浪板的左手邊翻上來（或是右邊下去右邊起來），不過也有翻一整圈的烏龜翻（左下右上）

當我們在長板上正與迎面而來的一道道海浪奮力的搏鬥時，此時來了一道心中會默罵『哇～好大！』的那種浪，這時就是準備要用『烏龜翻』了。

翻的時候雙手先抓住衝浪板的板頭，然後身體翻下去後用力往下拉板頭，使衝浪板成為板頭朝下板尾翹起的狀況，這個時候有時浪會太大，手抓不住，那就放手讓他去吧～因為有時硬要強拼，手會被拉傷，划不來，當翻下去用力往下拉板頭的時候，也不要拉過頭把衝浪板拉的太靠近自己的頭，因為有時候浪會從上面用力蓋下來，你的的頭會被自己的板子打到（非常痛）。

要記得當一開始心中默罵『X！』的同時，要深吸一口氣，好慢慢在水中做這些動作。當你習慣翻板越浪之後，當你在水裡時，你可以感覺浪從你的板上過去（就好像一列火車從頭上開過去，轟轟作響），當浪一從你翹高的板尾過去的時候，你會感覺到有一股往上的力量把你往上拉，沒錯！就是現在，雙手一隻手推一隻手拉，配合雙腳用一個瞪夾腿（也就是蛙式夾腿～），這樣子很順勢的，烏龜就可以翻回到板上了！

沒錯～就是這麼簡單～說的非常簡單，可是實際上怎麼可能這麼簡單，因為要很順的翻上來，不但時間要抓的剛好，也要浪剛好，所以～除了練習，其實大部分大家烏龜翻上來都是，用爬的爬回板上，然後趕快划出去休息。

『潛越』（Duck diving）

又稱鴨子潛水（英譯），是台灣短板衝浪者一定要會的越浪招式，短板因為划起來很吃力，所以如果你不會潛越的話，會在划出去的時候吃悶虧，當別人已經在衝兩三道的時候，你可能還在白花區奮戰，甚至潛越潛回岸邊，潛越最難抓的是使用的是使用的時間，這完全的需要時間與經驗。當一個海浪來臨，在準備潛越之前，你需要先調整好你的方向，讓衝浪板一定要跟海浪垂直，在海浪距離你1～2公尺還沒到達之前，就要開始潛越了。